ทั่วไป

ทำไมแมวของฉันถึงล้มลง

ทำไมแมวของฉันถึงล้มลง


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ทำไมแมวของฉันถึงล้มลง?

By เอมิลี่ | 19 กุมภาพันธ์ 2019

มีหลายครั้งในชีวิตที่ฉันรู้สึกว่าควบคุมตัวเองไม่ได้ คุณรู้ความรู้สึก คุณส่องกระจกแล้วเห็นริ้วรอย ผมหงอก และร่างกายที่หย่อนยาน คุณมองดูลูกๆ ของคุณ และพวกเขาก็เริ่มที่จะไปเรียนมหาวิทยาลัยแล้ว และคุณกำลังสงสัยว่าวันหนึ่งพวกเขาจะกลับมาหาคุณเพื่ออาศัยอยู่กับคุณและดูแลพวกเขาหรือไม่? ชีวิตของคุณสามารถเป็นเพียงสไลด์ลงเขาอย่างต่อเนื่องโดยแทบไม่มีโอกาสฟื้นตัว ส่วนที่น่าผิดหวังที่สุดเกี่ยวกับความรู้สึกควบคุมไม่ได้คือคุณไม่เคยรู้สึกว่าคุณมีทางเลือกที่จะเปลี่ยนสไลด์ลง ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหน คุณจะรู้สึกพ่ายแพ้และไร้พลัง คุณอาจไม่อยากลุกจากโต๊ะทำงานด้วยซ้ำ ให้อยู่คนเดียวในครัวและอบคุกกี้เป็นชุด

แต่ขอพูดคุยเกี่ยวกับแมวสักครู่ ทำไมแมวถึงดูมีความสุขมากกว่าเราเสมอ? มีบางอย่างเกี่ยวกับสายพันธุ์แมวที่เป็นบวก วันก่อนฉันกำลังเดินไปตามถนน และฉันเห็นผู้หญิงคนหนึ่งกับลูกชายวัย 3 ขวบของเธอกับแมวของพวกเขาในที่เดียวกัน แมววิ่งไปรอบๆ เล่นกับสุนัข และฉันได้แต่มองด้วยความสยดสยองขณะที่ทั้งสามคนหัวเราะและเล่น เห็นได้ชัดว่าเธอมีช่วงเวลาที่ดี ฉันรู้สึกเหมือนล้มเหลวอย่างสมบูรณ์ ถ้าฉันมีความสุขได้ขนาดนั้น ทำไมฉันถึงไม่มีความสุขขนาดนั้นด้วยล่ะ? แมวรู้สึกว่าเขาไม่จำเป็นต้องควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้น และนั่นทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้เพราะฉันต้องการควบคุมชีวิตของฉัน

แล้วมันเกี่ยวอะไรกับน้ำหนัก?

คุณเคยได้ยินใครพูดถึง "ขยะในลำต้น" หรือไม่?

เป็นเวลานานที่สุดที่ฉันคิดว่านั่นเป็นวิธีที่แปลกและน่าเกลียดที่จะพูดว่า "ไขมันในร่างกาย" ตอนที่ฉันเรียนมัธยมปลาย ฉันมีผู้ชายคนหนึ่งในชั้นเรียนภาษาอังกฤษที่อ้วน แต่สิ่งที่ฉันพูดได้ก็คือเขาเป็น "ขี้ยา" เขามี "ขยะ" ขนาดใหญ่มากในหีบของเขา เขาดูมีความสุขตลอดเวลา ดูเหมือนว่าเขาจะไม่รู้สึกเสียใจกับสิ่งที่เขาทำกับร่างกายของเขาเลย และฉันก็คิดว่านั่นคือสิ่งที่ควรจะเป็น เขาดูเหมือนเด็กที่มีความสุข

ดังนั้นฉันจึงใส่ไขมันทั้งหมดในร่างกายของฉันในวัย 20 ปี ฉันอายุ 30 ปี เมื่อฉันเริ่มเห็นว่าตัวเองไม่ใช่ “เด็กอ้วนที่มีความสุข”

นี่คือสิ่งที่: เราไม่ควรมีลักษณะเหมือน "เด็กอ้วนที่มีความสุข" ฉันคิดถึงเพื่อนที่พูดว่า "ขี้ยา" เพื่ออธิบาย "เด็กอ้วนที่มีความสุข" เขาไม่เคยมีความสุขกับการอ้วน ฉันไม่คิดว่าตัวเองมีความสุขเมื่อส่องกระจกและเห็นไขมันในร่างกายทั้งหมดของฉัน ไม่ใช่เพราะฉันรู้สึกว่าตัวเองเป็น "เด็กอ้วน" จริงๆ แล้ว ฉันไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับฉัน และฉันไม่พยายามควบคุมน้ำหนักหรือร่างกายของตัวเอง เป็นเพราะเมื่อฉันเห็นร่างกายที่หย่อนยานหรือร่างกายที่หย่อนยานนั้นในกระจก ฉันรู้ว่าฉันกำลังทำอะไรบางอย่างเพื่อทำร้ายร่างกายของฉัน ฉันไม่ได้บอกว่าอ้วนหรือชอบอ้วนไม่ผิด ฉันกำลังบอกว่ามันไม่มีความสุขเลย เพราะมันเจ็บที่จะอ่อนแอและรู้สึกว่านั่นคือชีวิตของฉันในตอนนี้

เป็นความจริงที่บางครั้งเมื่อเราพยายามลดน้ำหนักและออกกำลังกาย อาจรู้สึกว่าเราควบคุมไม่ได้ แต่ฉันรู้ว่าเมื่อฉันสามารถเริ่มลดน้ำหนักและรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง มันไม่เกี่ยวอะไรกับความสามารถในการควบคุมอาหารหรือการออกกำลังกายของฉัน นั่นเป็นเพราะฉันได้เรียนรู้ว่าฉันมีพลังที่จะเปลี่ยนความคิดของฉัน เมื่อฉันอ้วนและเศร้า ฉันไม่สามารถควบคุมความคิดของตัวเองได้ ฉันเป็นเหยื่อและฉันต้องเปลี่ยนสิ่งนั้น

ฉันคิดว่าด้วยการลดน้ำหนัก เราทุกคนต่างก็ตกเป็นเหยื่อของความคิดของเรา เราจะสามารถรับผิดชอบต่อความคิดของเราได้อย่างไรหากเราไม่สามารถควบคุมน้ำหนักของเราได้? มันเหมือนกับตกเป็นเหยื่อเมื่อคุณไม่ได้เป็นเจ้าของร่างกายของคุณ

นี่คือตัวอย่าง ลองนึกถึงตอนที่คุณยังเป็นเด็กและทะเลาะกับพี่สาวหรือน้องชายของคุณ เมื่อคุณยังเป็นเด็ก คุณไม่ได้คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะทำถ้าคุณอายุ 30 ปี คุณไม่ได้คิดว่าคุณจะแต่งงานหรือหย่าร้าง คุณแค่สนใจเกี่ยวกับการต่อสู้ เมื่อคุณอยู่ในช่วงเวลานั้น และเมื่อคุณอยู่ในระหว่างการต่อสู้ คุณรู้สึกเหมือน